Skip to content Skip to footer

Afspændende opladningssang

Afspændingssang med Opladning af Lyskrop

Sangen er opbygget i ensformige vers, som sangeren selv kan justere teksten på, så modtagerens særlige behov kan tilgodeses. Sangformen minder om en vuggesang, men adskiller sig ved, at den også kan synges for voksne og samtidig lægger sig tæt op ad en normal afspænding af kroppen. Der er 26 vers i grundformen, som er optaget på cd’en/filen: “Sound in Silence”. 

Her gennemgåes kroppen fra fødder og opefter. Det særlige ved afspændingssangen er opladningen, som er indbygget i tekstens indhold og virker, fordi vort sind påvirkes af såvel lyd, som fører lytteren ned i underbevidstheden som af ord, der fokuserer denne lyd. Kroppen stedes til hvile, imens de energetiske felter inviteres op i lyset for at blive opladet. Opladningssangen kan bruges til gruppehealing, hvor en healeren, via sangen, kan sende energi hen til netop de steder, som besynges i versene. Således går alle lytternes bevidsthed det samme sted hen.

Der er meget ømhed i  processen. Sangen varer i gennemsnit tyve minutter, og man opnår en opladning, som svarer til cirka to-tre timers søvn.

Her er teksten, som man selv kan tilpasse efter behov.

Afspændingssang med opladning af lyskrop (Copywright – Githa Ben-David)

Tre lette klokkeslag

1. Åndedrættet synker
ind i mørkets uendelighed
synker dybt ned
spænder helt af nu.

Åndedrættets lyskrop
løftes højt op
/:Velsignes i himlens lys:/

2. Lad din tanke synke
ind i mørkets uendelighed
synke dybt ned
spænder helt af nu.

Dine tankers lyskrop
løftes højt op
/:Velsignes i himlens lys:/

3. Dine fødder synker
ind i mørkets uendelighed
synker dybt ned
spænder helt af nu.

føddernes lyskrop
løftes højt op
/:Velsignes i himlens lys:/

4. Dine ankler synker
ind i mørkets uendelighed
synker dybt ned
spænder helt af nu.

Anklernes lyskrop
løftes højt op
/:Velsignes i himlens lys:/

5. Knæene synker
ind i mørkets uendelighed
synker dybt ned
spænder helt af nu.

Knæenes lyskrop
løftes højt op
/:Velsignes i himlens lys:/

6. Underlivet synker
ind i mørkets uendelighed
synker dybt ned
spænder helt af nu.

Underlivets lyskrop
løftes højt op
/:Velsignes i himlens lys:/

7. Lad din mave synke
ind i mørkets uendelighed
synke dybt ned
spænder helt af nu.

Hele mavens lyskrop
løftes højt op
/:Velsignes i himlens lys:/

8. Mellemgulvet synker
ind i mørkets uendelighed
synker dybt ned
spænder helt af nu

Mellemgulvets lyskrop
løftes højt op
/:Velsignes i himlens lys:/

9. Brystkassen synker
ind i mørkets uendelighed
synker dybt ned
spænder helt af nu.

Brystkassens lyskrop
løftes højt op
/:Velsignes i himlens lys:/

10. Hele ryggen synker
ind i mørkets uendelighed
synker dybt ned
spænder helt af nu.

Hele ryggens lyskrop
løftes højt op
/:Velsignes i himlens lys:/

11. Dine hænder synker
ind i mørkets uendelighed
synker dybt ned
spænder helt af nu.

Hændernes lyskrop
løftes højt op
/:Velsignes i himlens lys:/

12. Dine arme synker
ind i mørkets uendelighed
synker dybt ned
spænder helt af nu.

Armenes lyskrop
løftes højt op
/:Velsignes i himlens lys:/

13. Dine skuldre synker
ind i mørkets uendelighed
synker dybt ned
spænder helt af nu.

Skuldrenes lyskrop
løftes højt op
/:Velsignes i himlens lys:/

14. Halsområdet synker
ind i mørkets uendelighed
synker dybt ned
spænder helt af nu.

halsområdets lyskrop
løftes højt op
/:Velsignes i himlens lys:/

15. Baghovedet synker
ind i mørkets uendelighed
synker dybt ned
spænder helt af nu

Baghovedets lyskrop
løftes højt op
/:Velsignes i himlens lys:/

16. Kæberne synker
ind i mørkets uendelighed
synker dybt ned
spænder helt af nu

Kæbernes lyskrop
løftes højt op
/:Velsignes i himlens lys:/

17. Hørelsen synker
ind i mørkets uendelighed
synker dybt ned
spænder helt af nu

Høresansens lyskrop
løftes højt op
/:Velsignes i himlens lys:/

18. Dine øjne synker
ind i mørkets uendelighed
synker dybt ned
spænder helt af nu.

Øjnenes lyskrop
løftes højt op
/:Velsignes i himlens lys:/

19. Lad din pande synke
ind i mørkets uendelighed
synker dybt ned
spænder helt af nu.

Pandechakraets lyskrop
løftes højt op
/:Velsignes i himlens lys:/

20. Lad dine krone synke
ind i mørkets uendelighed
synker dybt ned
spænder helt af nu.

Sølvtrådens lyskrop
løftes højt op
/:udfoldes i himlens lys:/

Tre lette klokkeslag

Nynne et vers

21. Hele kroppen hviler
i mørkets uendelighed
synker dybt ned
spænder helt af nu

Dine cellers lyskrop
løftes højt op
/:Velsignes i himlens lys:/

22. Fuldkommenheden synker
 ind i kroppens oprindelighed
synker dybt ned
spænder helt af nu

Fuldkommenhedens lyskrop
løftes højt op
/:udfoldes i himlens lys:/

Nynne et vers

23. Kroppen forlader
nu mørkets uendelighed
vågner op nu
i fuld afspændthed.

Sjælen er tilbage
genopladet
/:Velsignet af himlens lys:/

24. Fyld dine lunger
træk vejret dybt ned i maven
stræk din krop nu
og ånd langsomt ud

Du møder verden
i balance
/:Velsignet af himlens lys:/

Tre lette klokkeslag

Andre kurser

Online kursus i den Internationale Uddannelse i Vokal Lydterapi

Introduction to Online Education in Vocal Therapy The challenges of these times has brought us a beautiful new online way of communicating that opens for…

Gratis øve-CD til Tonen fra himlen

At synge sig selv er en tilstand, hvor tiden forsvinder og stemmen slipper kroppen og synes at synge ned i én oppefra. Med ‘Tonen fra…
What's your reaction?
7Cool2Bad4Happy2Sad

Tilmeld nyhedsbrev

Nyhedsbrev - MailChimp
TILSAGN

Tilmeld nyhedsbrev

Nyhedsbrev - MailChimp
TILSAGN