Sound in Silence (album på dansk – mp3-download)

Beskrivelse

Sound in Silence af Githa Ben-David (dansk version – mp3-download)

Effektivt redskab imod stress og søvnløshed




Trackliste

1. Afspændingssang med opladning af lyskrop

Sang og krystalskål i G – 20 min.

• En vuggesang til voksne/børn som afspænder kroppen og opløfter Sjælen i 28 vers.

Virker på dybt cellulært plan, fordi gentagelse, tekst og sang beroliger nervesystemet.

2. Sangmeditation til selvhealing

Sang, orgel og indisk Tanpoura i A – 32 min.

• Indiske tonenavne (svarer til Do Re mi)/ Aar – lyd (bevidsthed/underbevidsthed) styrker aktivitet i hjernebjælken (broen mellem højre og venstre hjernehalvdel) – kombineres med farver og energicentre.
• En helende indre vokal massage, som renser kroppens centralnervesystem samt åbner for nye bevidsthedslag.
• Syng med, lyt eller lad dig føre ind i drømmeland. Sangen virker, selvom du sover.

Anbefaling

“Efter en periode med meget stress og med store søvnproblemer, har jeg haft stor glæde af at lytte til denne cd. Ved systematisk brug af afspændingssangen og sangmeditationen før sengetid, har jeg opnået en dyb afspænding af mit sind og min krop. Dette har haft en mærkbar effekt på søvnen og min håndtering af de udfordringer, jeg har i dagligdagen. Jeg kan varmt anbefale at lytte til cd’en som en måde at forebygge stress samt for at kunne håndtere en hverdag med store udfordringer.”

Lektor Helen Rasmussen