Fysisk kurusdag på Molino Del Rey i Spanien kunne se sådan ud:
- kl. 7.00-9.00: Yoga, opvarmning, meditation, Tonen fra himlen, træning af intervaller, korisk lydhealing.
- Kl. 9.00 Brunch
- kl. 10.15 -13.00 Undervisning i plenum. Gruppearbejde/undervisning.
- KL. 13.00 Frokost
- Kl. 14 -16 Stille tid. Vandretur, vinterbadning/ badning i pool eller v. vandfald.
- Kl. 16-18 Fri øvetid
- kl. 18.00: Aftensmad
- kl. 19.15-20.30: Foredrag/afspænding/fællessang/ undervisning
