Beskrivelse
Sound in Silence (cd – dansk version)
Effektivt redskab imod stress og søvnløshed
Anbefaling:
Efter en periode med meget stress og med store søvn problemer, har jeg haft stor glæde af at lytte til denne CD. Ved systematik brug af afspændingssangen og sangmeditationen før sengetid, har jeg opnået en dyb afspænding af mit sind og min krop. Dette har haft en mærkbar effekt på søvnen og min håndtering af de udfordringer jeg har i dagligdagen. Jeg kan varmt anbefale at lytte til CD´en, som en måde at forebygge stress samt for at kunne håndtere en hverdag med store udfordringer. Lektor Helen Rasmussen.
Afspændingssang med opladning af lyskrop
Sang og krystalskål i G – 20 min.
En vuggesang til voksne/børn som afspænder kroppen og opløfter Sjælen i 28 vers. Virker på dybt cellulært plan, fordi gentagelse, tekst og sang beroliger det autonome nervesystem.
Sangmeditation til selvhealing
Sang, orgel og indisk Tanpoura i A – 32 min
Indiske tonenavne (svarer til Do Re mi)/ Aar – lyd (bevidsthed/underbevidsthed) styrker aktivitet i hjernebjælken (broen mellem højre og venstre hjernehalvdel) – kombineres med farver og energicentre. En helende indre vokal massage, som renser kroppens centralnervesystem samt åbner for nye bevidsthedslag. Syng med, lyt eller lad dig føre ind i drømmeland. Sangen virker selvom du sover.
Lektor Helen Rasmussen –
Efter en periode med meget stress og med store søvn problemer, har jeg haft stor glæde af at lytte til denne CD. Ved systematik brug af afspændingssangen og sangmeditationen før sengetid, har jeg opnået en dyb afspænding af mit sind og min krop. Dette har haft en mærkbar effekt på søvnen og min håndtering af de udfordringer jeg har i dagligdagen. Jeg kan varmt anbefale at lytte til CD´en, som en måde at forebygge stress samt for at kunne håndtere en hverdag med store udfordringer.
Lektor Helen Rasmussen.